Dysmenorroe is de medische term voor pijnlijke menstruatiekrampen. Het is een veelvoorkomend probleem bij menstruerende personen en kan variëren van lichte ongemakken tot ernstige pijn die het dagelijks functioneren beïnvloedt.
Soorten dysmenorroe
Er zijn twee typen:
- Primaire dysmenorroe
- Komt voor zonder onderliggende medische oorzaak.
- Wordt veroorzaakt door een verhoogde productie van prostaglandines (stoffen die samentrekkingen van de baarmoeder stimuleren).
- Begint meestal in de tienerjaren, kort na de eerste menstruatie.
- Pijn treedt meestal 1-2 dagen voor of tijdens de menstruatie op en duurt een paar dagen.
- Secundaire dysmenorroe
- Wordt veroorzaakt door een onderliggende aandoening, zoals:
- Endometriose (baarmoederslijmvlies groeit buiten de baarmoeder).
- Adenomyose (ingroei van baarmoederslijmvlies in de baarmoederwand).
- Vleesbomen (myomen) of bekkenontstekingen.
- Begint vaak later in het leven en wordt na verloop van tijd erger.
- De pijn kan ook buiten de menstruatie optreden.
Symptomen van dysmenorroe
- Buikpijn en krampen, vooral in de onderbuik
- Pijn in de onderrug en dijen
- Misselijkheid en braken
- Hoofdpijn of duizeligheid
- Diarree of verstopping
- Vermoeidheid
Behandeling van dysmenorroe
- Medicatie:
- NSAID’s zoals ibuprofen en naproxen verminderen prostaglandines en pijn.
- Hormonale anticonceptie (zoals de pil of spiraal) kan helpen bij het reguleren van de menstruatie en het verminderen van pijn.
- Levensstijl en natuurlijke remedies:
- Warmte (zoals een warmtekussen of kruik) ontspant de spieren.
- Beweging en lichte yoga kunnen helpen bij pijnvermindering.
- Gezonde voeding met minder suiker en cafeïne kan ontstekingen verminderen.
- Ontspanningstechnieken, zoals ademhalingsoefeningen of acupunctuur, kunnen verlichting bieden.
Als de pijn ernstig is en niet verbetert met reguliere behandelingen, is het verstandig een arts te raadplegen om mogelijke onderliggende oorzaken te onderzoeken.
