Comment utiliser une coupe menstruelle : lisez l’explication ici !

Comment utiliser une coupe menstruelle? Si c’est la première fois que vous utilisez une coupe menstruelle, vous vous demandez probablement si vous l’insérez correctement. Ne vous inquiétez pas ! Nous sommes heureux de vous aider ! Dans ce blog, nous vous expliquons exactement comment utiliser une coupe menstruelle.

Tout sur la coupe menstruelle

Une coupe menstruelle est un produit menstruel réutilisable utilisé comme alternative aux tampons ou aux serviettes hygiéniques. Il s’agit d’une petite coupe souple en silicone que l’on insère dans le vagin pour recueillir le sang menstruel. Contrairement aux tampons, qui absorbent le sang, la coupe menstruelle capture le sang et peut être portée pendant plusieurs heures avant de devoir être vidée et nettoyée.

L’utilisation de coupes menstruelles présente plusieurs avantages, notamment la réduction des déchets parce qu’elles sont réutilisables, des économies à long terme parce qu’elles durent plusieurs années, et la capacité d’absorber plus de sang que les tampons ou les serviettes hygiéniques, ce qui les rend idéales pour les personnes ayant des règles abondantes.

Bien que l’utilisation d’une coupe menstruelle puisse nécessiter un certain temps d’adaptation au début, de nombreuses femmes trouvent rapidement qu’il s’agit d’une alternative pratique et confortable aux produits menstruels traditionnels.

Insertion d’une coupe menstruelle

Il est important de noter que vous ne devez pas sentir la coupe lorsque vous l’insérez à chaque menstruation. Si c’est le cas, cela peut indiquer une mauvaise adaptation et/ou une technique d’insertion incorrecte. Lisez les étapes à suivre pour insérer correctement votre coupe ici :

1. Apprenez à vous connaître : il est essentiel de comprendre votre propre corps. Explorez votre vagin et apprenez à en connaître les différentes parties. Prenez le temps d’explorer visuellement, de toucher et d’observer votre corps pendant et autour de vos règles.
2. Stérilisez la coupe : la propreté est cruciale. Stérilisez la coupe menstruelle à l’aide de notre stérilisateur, toujours avant de l’utiliser afin d’éviter le risque d’infections telles que le syndrome du choc toxique. Si nécessaire, consultez un médecin pour obtenir des conseils médicaux en cas de problèmes de santé.
3. Technique de pliage : choisissez la technique de pliage qui vous semble la plus facile et la plus confortable. Si nécessaire, utilisez notre gel de confort Beppy pour faciliter l’insertion.
4. Détendez-vous : respirez calmement et consciemment. Cela permet de détendre les muscles et d’oxygéner le corps, ce qui réduit le stress. Une paroi vaginale détendue facilite l’insertion de la coupe.
5. Insertion : Insérez la coupe menstruelle dans le vagin et poussez-la vers le haut avec votre doigt jusqu’à ce qu’elle repose confortablement. Le fonctionnement est le même que celui d’un tampon normal.
6. Vérification : une fois la cupule insérée, vérifiez qu’elle s’est ouverte correctement. Vous ne devriez pas ressentir de gêne si la cupule est correctement insérée. Si nécessaire, aidez la cupule à créer un vide en tirant légèrement dessus. Cela permettra à la cupule de rester fermement en place.