Gemiddelde menstruatie

Wat is een normale menstruatie?

Een normale menstruatie duurt tussen de 3 en 7 dagen, met een totaal bloedverlies van 30-40 ml per cyclus. De bloeding begint vaak licht, wordt zwaarder in het midden en neemt daarna weer af.

Kenmerken van een normale menstruatie

• Een regelmatige cyclus van 21-35 dagen.
• De eerste 1-2 dagen kunnen intensere bloedingen hebben, daarna wordt het lichter.
• Bloedverlies tussen 30-40 ml gedurende de hele cyclus.
• Af en toe lichte krampen, maar geen extreme pijn.

Wat beïnvloedt de menstruatie?

• Hormoonbalans bepaalt de duur en intensiteit van de bloeding.
• Levensstijl (voeding, beweging en stress) kan invloed hebben op de cyclus.
• Anticonceptie kan de bloeding verminderen of reguleren.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als je menstruatie plotseling verandert, bijvoorbeeld als het veel zwaarder, lichter of pijnlijker wordt dan normaal.