Lichte menstruatie

Wat is een lichte menstruatie?

Een lichte menstruatie, ook wel hypomenorroe genoemd, betekent dat het bloedverlies minder is dan gemiddeld. Dit kan variëren van slechts een paar druppels per dag tot een korte menstruatie van één of twee dagen. Sommige mensen ervaren dit als normaal, terwijl het voor anderen een teken kan zijn van een onderliggende oorzaak.

Kenmerken van een lichte menstruatie

• Minder dan 30 ml bloedverlies per cyclus (normaal is 30-40 ml).
• De menstruatie duurt korter dan 2 dagen.
• Soms alleen lichte spotting in plaats van een echte bloeding.

Oorzaken van een lichte menstruatie

• Hormonale veranderingen, zoals lage oestrogeenwaarden.
• Gebruik van hormonale anticonceptie, zoals de pil of hormoonspiraal.
• PCOS of schildklierproblemen.
• Stress, gewichtsverlies of intensieve training.
• Perimenopauze, de overgangsfase vóór de menopauze.

Wanneer moet je naar een arts?

Als je menstruatie ineens veel lichter wordt zonder duidelijke reden of als je cyclus onregelmatig wordt, kan het verstandig zijn om een arts te raadplegen.